現代の私たちの食生活で不足している栄養素を満たしてあげて、身体のバランスを健康的な状態に保つこと並行して、適度な負荷をかけての筋力トレーニングを足してあげる事で、全身の細胞を活性化させ健康で若々しい身体が手に入ります。
栄養と筋力トレーニングの２つはどちらが欠けても本当の意味での健康は手に入ることはないと思っています。
身体に不足している栄養を摂る食事に切りかえ、柔軟性を上げるため可動域を広げて全身の血流を上げるトレーニング指導、これらを皆様に伝え共有するべく日々更なる勉強・トレーニング指導を心がけています。